虚荣666
新浪微博
微信
当前位置:虚荣666网 » 变废

冬天喝红茶,不得不知的养生之道!

冬天喝红茶是最好的,因为冬天气温寒冷,人体代谢下降,生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高


而养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,因而冬天宜喝红茶。


红茶性味甘温,还能消食化油腻,防止冬季暴食,过多食用高蛋白高脂肪食物后的腹部脂肪堆积。


今天教给大家几个红茶的搭配喝法,周末在家可以试试喔!

牛奶红茶



原料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克


方法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。


每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。




黄芪红茶



原料:黄芪15克,红茶3克


方法:把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。


黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。


甘蔗红茶



原料:红茶5克,甘蔗500克


方法:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。


清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。


糯米红茶


原料:糯米50克,红茶5克


方法:将糯米洗净,放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。


可益气养血,改善身体虚弱症状。



桂花红茶


原料:干桂花7-10朵,红糖20克,红茶5克


方法:将干桂花、红糖加入红茶后,以热水冲泡。


可以达到理气疏肝的功效。


喝红茶的好处虽多,但饮用红茶也有禁忌

相关报道