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肝不好,身体会有哪些信号?医生提醒除了枸杞,这4个药材都养肝

人体五脏六腑都对于人体特别重要,缺一不可。

今天我来给大家介绍一下肝不好有哪些表现

 一、指甲

中医有言:“肝主筋,其华在爪”,“肝养筋,指甲荣华”,其中的“爪”可以理解为我们的手跟指甲。一个人的肝脏功能好,指甲外在表现就平滑赋有光泽,呈粉色;一旦我们的肝虚,就会导致筋气不舒,手脚迟钝,指甲也就容易断裂或凹陷,缺少光泽和血色。

二、情绪

中医认为“肝喜条达”、“ 怒伤肝”,愤怒的情绪,抑郁的情绪往往影响肝脏的功能。

长时间处于抑郁的情绪,抑制了肝脏调畅气机的功能,便引起了肝郁气滞的症状,遇到事情往往茶不思、饭不想,甚至哭泣、悲伤,还会形成抑郁症;而肝气畅达的人来说,会很快地调整过来,态度乐观,心态积极。酒伤肝,那些嗜酒如命的人脾气往往也很暴躁。

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三、头发

中医将头发看成是“血之余、肾之华”,头发的好坏与脾胃、肝、肾都有密切的关系。

头发干枯、易断裂,可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘,可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。所以,头发总是出油的人群,需要多多关爱肝脏了。而两鬓长白发主要是因为血不足、肝郁血热等原因所导致。

四、眼睛

中医理论认为,“肝开窍于目”,五脏六腑之精气皆上注于目,如肝火盛,肝肾早衰,眼白处有明显的黄色,或眼圈发黑,周围的皮肤变黄,是明显的肝病特征,俗称之为黄疸。

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五、结节

肝脏有调畅气机的功能,如果肝脏受到抑郁,气机运行不畅,人体内的水液代谢也会受到影响,天长日久就会出现各种结节。

例如,乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,肝气郁滞,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

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有这几个中药对于肝脏有着特别好的保护作用,大家可以看一看

第一、枸杞子:滋补肝肾,明目,润肺

枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著。

宜在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞子,这样可防止营养成分的流失。

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第二、当归:养肝补血,调经止痛

中医认为,当归入心、脾、肝三脏,有补血活血的功效。当归主要用于调理心肝血虚引起的面色萎黄、头晕目眩、心悸肢麻,还可调理肝郁气滞引起的月经不调。

可水煎后代茶饮用,也可与羊肉、红枣、黑豆等煮汤食用。

第三、菊花:疏肝解郁,清热解毒

菊花为常用中药,古人称之为“延寿客”。中医认为菊花具有疏风、清热、明目、解毒的功效,因此备受养生爱好者的青睐。

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饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样能使菊花茶的功效与作用得到更好体现。

第四、决明子:清肝明目,降血压

决明子为豆科一年生草本植物的干燥成熟种子,因其有明目的功效而得名。常用于肝火旺、目赤肿痛、目暗不明、大便秘结等症。

决明子可以和其他花草茶搭配代茶饮,具有排毒、解油腻功效。

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第五、桑叶:疏风散热,清肝益肺

桑叶具有疏散风热、清肺、平肝、明目的作用,常用以调治风热感冒、燥热伤肺、肝阳上亢、肝阴不足导致的眼目昏花。另外,桑叶还有凉血止血的功效。

将干桑叶装入茶包内,用沸水冲泡,闷1 分钟后倒掉水,再次冲泡,闷10 分钟。每天1~2 杯,代茶饮用。

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